J'ai moins de temps libre et il faut de le dépenser plus sain pour me maintenir en forme après une semaine de travail, le stress et la fatigue.Il y a beaucoup de gens qui préfèrent de se détendre pendant leur temps libre,aucun effort , qui préfèrent aller dans les clubs, les restaurants ou assis à la maison à regarder la télévision. Je crois qu'il est plus prudent et plus sain de combiner le détente avec les activités sportives. Une alternative très agréable pour moi est le tennis,le volley-ball et une promenade dans le parc.Ils me détendent et me font oublier le stress quotidien.
En conclusion exploitez votre temps libre avec les activités sportives ou avec les promenades dans le parc.
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